Тренировка или курс фридайвинга от школы фридайвинга «Глубина»

Основные условия:
— возраст погружающихся должен быть не менее 18 лет;
— пробное погружение с аквалангом в закрытой воде (бассейне) осуществляется индивидуально или в группе;
— дополнительную информацию по условиям акции необходимо уточнять у администратора;
— купон не распространяется на другие спецпредложения школы фридайвинга;
— обязательна предварительная запись по телефону;
— рекомендовано сообщить об отмене или переносе записи не менее чем за 12 часов.

Купон действует на следующие виды услуг:

Пробная тренировка:
— Скидка 20% на пробную тренировку в рамках базового курса для любого уровня подготовки (8000 руб. вместо 10 000 руб.)

Групповой базовый курс по фридайвингу:
— Скидка 20% на групповой базовый курс «Для одного человека» по фридайвингу (27 600 руб. вместо 34 500 руб.)

Индивидуальный базовый курс по фридайвингу:
— Скидка 20% на индивидуальный базовый курс «Для одного человека» по фридайвингу (67 600 руб. вместо 84 500 руб.)
— Скидка 20% на индивидуальный базовый курс «Для двоих» по фридайвингу (73 200 руб. вместо 91 500 руб.)
— Скидка 20% на индивидуальный базовый курс «Для троих» по фридайвингу (79 600 руб. вместо 99 500 руб.)

Индивидуальный базовый курс (1 пробное занятие):
— Скидка 20% на 1 пробное индивидуальное занятие «Для одного человека» по фридайвингу (24 960 руб. вместо 31 200 руб.)
— Скидка 20% на 1 пробное индивидуальное занятие «Для двоих» по фридайвингу (33 280 руб. вместо 41 600 руб.)
— Скидка 20% на 1 пробное индивидуальное занятие «Для троих» по фридайвингу (38 480 руб. вместо 48 100 руб.)

В стоимость купона на пробную тренировку в рамках базового курса для любого уровня подготовки:
— полноценное занятие первого дня Базового курса. Участник оплачивает только первый блок; при продолжении обучения эта сумма засчитывается в полную стоимость курса.
— формат — первый из трёх основных блоков группового Базового курса в Москве.
Продолжительность — 3 часа: 1 час теории, 30 минут разминки и дыхательной гимнастики, 1,5 часа практики в воде.
Что входит в программу:
— теоретическое введение и правила безопасности;
— основы фридайвинга и физиология задержки дыхания;
— дыхательные техники;
— способы предотвращения боли и заложенности в ушах;
— система грузов и правильная отвеска;
— статическая задержка дыхания в воде;
— отталкивание от бортика и техника кроля;
— подготовка снаряжения;
— первое погружение под руководством инструктора.
Сертификация: не предусмотрена.

В стоимость купона на групповой базовый курс «Для одного человека» по фридайвингу входит:
— полноценная программа обучения фридайвингу с теоретической и практической подготовкой;
— формат: групповое обучение в Москве. Курс включает три основных учебных блока.
В программу входит:
— основы и направления фридайвинга;
— физиология задержки дыхания;
— дыхательные техники и расслабление;
— правила безопасности;
— компенсация давления;
— подбор грузов и правильная отвеска;
— статическая задержка дыхания;
— техника плавания и ныряния;
— подготовка и использование снаряжения;
— практические упражнения в воде.
Продолжительность — 12 часов: 3 часа теории, 1,5 часа сухой тренировки, 7,5 часов практики.
Сертификация: международный сертификат Molchanovs — при успешной сдаче онлайн-теста и выполнении нормативов в воде.

В стоимость купона на индивидуальный базовый курс для одного, двоих или троих по фридайвингу (на открытой воде) входит:
— полноценный Базовый курс с персональным подходом. Подходит для одного участника или закрытой группы из двух-трёх человек;
— формат: пять тренировочных дней в Москве: три занятия в индивидуальном формате с теорией и практикой, а также две групповые тренировки по регулярному расписанию школы в подарок.
Что входит в программу:
— три индивидуальных занятия с теорией и практикой;
— две групповые тренировки по регулярному расписанию;
— обучающие материалы;
— экипировка: ласты и грузы;
— брендированная шапочка для каждого участника.
Продолжительность — 12 часов: 3 часа теории, 1,5 часа сухой тренировки, 7,5 часов практики.
Сертификация: международный сертификат Molchanovs — при успешной сдаче онлайн-теста и выполнении нормативов в воде.

В стоимость купона на 1 пробное индивидуальное занятие для одного, двоих или троих по фридайвингу входит:
— знакомство с фридайвингом с персональным вниманием тренера и программой, адаптированной под уровень и цели участников;
— формат — индивидуально или в закрытой мини-группе до трёх человек.
Продолжительность — 1,5 часа. Тренировка проходит в Москве в рамках регулярного расписания школы.
Что входит в программу:
— индивидуальный подход и работа в комфортном темпе;
— знакомство со снаряжением;
— основы техники ныряния;
— психологическая и техническая поддержка тренера;
— первые практические упражнения и разбор результатов.
Сертификация: не предусмотрена.